上海出軌離婚律師來講講離婚后的憤怒如何克制

　　約定少開車，多走路或騎自行車。您還可以學(xué)習(xí)如何通過改用 LED 燈泡或拔下電子設(shè)備來減少能源消耗。所有這一切都很容易做到，并為您提供了新的方式來與孩子們聯(lián)系，當(dāng)事情可能感覺很糟糕時(shí)，您可能只是減少每月的賬單作為額外的獎(jiǎng)勵(lì)。上海出軌離婚律師對這個(gè)問題的看法如下。

　　如果您有學(xué)齡兒童，他們可能喜歡動(dòng)手活動(dòng)。嘗試在教授一些對地球友好的課程時(shí)創(chuàng)造一些記憶。一起在院子里種一個(gè)花園或做一些美化活動(dòng)。找到一些方法來減少你的碳足跡，并作為一個(gè)家庭一起努力。

　　如果您的孩子正在為離婚而苦苦掙扎，那么與他們進(jìn)行開誠布公的對話可能是您現(xiàn)在可以做的最好的活動(dòng)之一。讓他們知道，有一天他們可能會(huì)意識到他們從離婚中學(xué)到的重要教訓(xùn)，但就今天而言，你只是希望他們知道事情會(huì)好轉(zhuǎn)，他們的痛苦會(huì)減輕。

　　你可能不認(rèn)為和孩子一起冥想聽起來很有趣。如果我們告訴您可以在散步時(shí)教孩子正念，會(huì)怎樣？

　　如果你想出去走走，專門去散步，看看你周圍的世界。告訴孩子整整一分鐘，您希望他們完全保持沉默并注意他們聽到的內(nèi)容。如果你走在樹林里，看看他們是否能注意到鳥兒的鳴叫或附近溪流中的水流。

　　與青少年一起尋找可教的時(shí)刻可能具有挑戰(zhàn)性。試著問他們五年或十年后自己在哪里。這是開始談?wù)撀殬I(yè)甚至建議工作見習(xí)的絕佳方式，以幫助他們思考他們認(rèn)為自己將來會(huì)喜歡哪種類型的工作。

　　但是，您可以做的最重要的事情之一就是在離婚后與您的孩子保持良好的關(guān)系。這將幫助您和他們學(xué)習(xí)他們可能從未以任何其他方式學(xué)到的生活課程。離婚會(huì)激起各種復(fù)雜的情緒，其中包括悲傷、憤怒、傷害和恐懼。

　　大多數(shù)人會(huì)說他們在離婚期間不是最好的自己。在離婚期間前任之間可能出現(xiàn)的所有情緒中，也許最難處理的是憤怒，而更令人沮喪的是弄清楚如何處理憤怒的前任。如果你想和你的前任共同撫養(yǎng)孩子，而他或她仍然對離婚感到憤怒，你該怎么辦？

　　您和您的前配偶將是終生的共同父母，因此學(xué)習(xí)新的溝通方式將使每個(gè)人受益。在非常高沖突的情況下，夫妻可以利用專業(yè)的育兒協(xié)調(diào)員來引導(dǎo)育兒對話，但這是一種更加極端的干預(yù)。

　　對于經(jīng)歷離婚的夫妻來說，如何處理憤怒的前任是很正常的。憤怒是離婚期間的一種普遍感覺，人們在憤怒時(shí)經(jīng)常會(huì)做和說自己后悔的話。如果您猛烈抨擊您的前配偶，請道歉并嘗試讓事情重回正軌。

　　如果他/她經(jīng)常對你大發(fā)雷霆，請使用前面提到的技巧來管理互動(dòng)并嘗試保持溝通的效率。與您的共同父母建立尊重的工作關(guān)系將使您和您的孩子向前發(fā)展，因此即使困難重重，也值得解決。

　　與刻板印象相反，現(xiàn)代美國人并不那么癡迷于訴訟。很多人更喜歡存錢，因此決定將離婚作為最后的手段。在美國，90% 的離婚都是無爭議的，庭外和解的。

　　上海出軌離婚律師認(rèn)為，無爭議離婚意味著夫妻雙方在未經(jīng)審判的情況下討論并決定其案件中所有最重要的條款（要要求無爭議的程序，他們向法官提交放棄聽證）。他們可能會(huì)聘請律師來幫助處理申請程序，但目標(biāo)是達(dá)成適合雙方的和解協(xié)議。